Tschüss, Brummschädel, hallo Anti-Kater-Tipps für ein entspanntes Silvester 2019. Wie Du eine fröhliche Silvesterparty mit Sekt und Cocktails ohne Kopfschmerzen und Übelkeit vorbeugen kannst, verraten wir mit den Top 5 Anti-Kater-Tipps.
Kopfschmerzen, Übelkeit und ein flauer Magen: Der Tag nach einer wilden Feier kann ziemlich unschön sein. Nicht selten steigt aufgrund diversen Weihnachtsfeiern, Familienfesten und langen Silvester-Partys zum Jahresende der Alkoholkonsum enorm an. Erst ein Glas, dann zwei und am nächsten Morgen brummt der Kopf. Der haarige Alkohol-Kater treibt sein Unwesen.
– Anti-Kater-Tipp Nr. 1: Wasser marsch –
Nach der Party ist vor der Party. Egal ob vor der Feier, währenddessen oder kurz vor dem Schlafgehen Wasser ist das Allheilmittel gegen jeden Alkohol-Kater.
Wasser stillt nicht nur den Durst, sondern beugt dem alkoholbedingt erhöhten Flüssigkeitsverlust vor. Immer wieder ein Glas Wasser zwischendurch und vor dem Schlafen verhindern zudem am nächsten Morgen mit üblen Kopfschmerzen aufzuwachen.
Extra-Anti-Kater-Tipp: Um dem erhöhten Flüssigkeitsverlust entgegenzuwirken, lohnt es eine spezielle Trink-Lösung der WHO als Anti-Kater-Drink auszuprobieren. Alles was dafür benötigt wird sind:
- 4 TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 Tasse Orangensaft
- 1 L Wasser.
Alles gut vermischen und innerhalb der nächsten 24 Stunden trinken. Es werden 10 – 15 ml pro Kilogramm Körpergewicht der Lösung empfohlen.
Mit etwas weniger Aufwand funktioniert auch ein Glas Kokoswasser. Gibt es übrigens auch im Spreegold!
– Anti-Kater-Tipp Nr. 3: Anti-Kater-Frühstück –
Es darf kräftig und deftig geschlemmt werden. Nach einer durchzechten Silvesternacht oder der Weihnachtsfeier auf dem Weihnachtsmarkt dürfen ein vitaminreiches Frühstück mit viel Flüssigkeit nicht fehlen.
Frisch gepresste Säfte, eine Portion Obst, herzhafte Ei-Speisen, süße Pancakes und eine Tasse heißen Kaffee sind die perfekten Kater-Killer. Wo es das gibt? Na, zum Beispiel am 01.01.2019 ab 9 Uhr zum “Hung(er)over Neujahrsbrunch” à la carte im Spreegold.
– Anti-Kater-Tipp Nr. 4: Reichlich essen –
Gut gestärkt ist die halbe Miete – reichlich, fettig und viel darf’s sein. Alkohol auf nüchternen Magen ist tabu. Wer vor der Silvesterparty oder während des Weihnachtsfestes zu fettigen und kalorienreichen Speisen greift, der schafft eine gute “Unterlage” um den Kater nach der Feier im Zaum zu halten.
Das Fett verzögert die Aufnahme von Alkohol, unterbindet es aber nicht. Alkohol ist und bleibt unser aller Freud und Leid.
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